Причины судорог у теннисистов

Теннисные болельщики наверняка не забыли драматичный полуфинал Ролан Гаррос 2023, в котором Карлос Алькарас проиграл не столько Новаку Джоковичу, сколько самому себе: внезапные судороги не позволили ему сыграть в полную силу. Подобные случаи в королевском спорте не единичны, однако каковы причины этого состояния?

Причины судорог у теннисистов: комментирует специалист

Судороги – явление очень распространенное: почти каждому знакомо неприятное ощущение, когда икра или бедро внезапно буквально отказываются выполнять свои прямые функции, и приходится либо пережидать приступ, либо тихонько хромать в надежде, что вскоре все придет в норму. Казалось бы, спортсмены уж точно должны знать, как бороться с этим и по возможности избегать судорог, но нет – можно вспомнить матч Майкла Чанга против Ивана Лендла в 1989 году, выступление Сюдзо Мацуоки на Открытом чемпионате США в 1995 году, или Хольгера Руне против Алекса де Минаура в Акапулько пару лет назад, когда именно судороги рушили изначальный сценарий на матч.

Ни зрители, ни тем более игроки не ждут подобных неприятностей и тем более не могут их предсказывать – тем обиднее и тем, и другим, ведь нередко поединки приходится прерывать или вовсе отменять, если один из соперников не в состоянии вернуться в игру.

В чем же суть судорог как явления? Несмотря на расхожее заблуждение, порождают их не травмы, при этом физические факторы не важнее нервных. Флориан Паталагойти, спортивный физиотерапевт из Парижа, много лет работавший с Сереной Уильямс, поясняет:

«Существует четыре фактора, способствующих возникновению судорог. Во-первых, каждый человек может быть более или менее предрасположен к этому заболеванию. Мы до сих пор не знаем, связано ли оно исключительно с мышечными волокнами. Во-вторых, долгое время судороги связывали с недостатком жидкости, но мы все реже говорим об этом. Мы видели, как у спортсменов, полностью обезвоженных, судорог не было вообще, и наоборот. В-третьих, так называемый электролитный дисбаланс может вызывать судороги – в частности, недостаток натрия, поэтому мы рекомендуем спортивные напитки, содержащие соль, магний и калий. И наконец, наиболее вероятная гипотеза состоит в том, что истинной причиной являются нервно-мышечные расстройства, т.е. дефицит мышечного контроля со стороны спинного мозга».

Поскольку в проблеме задействованы нервы, судороги тем более вероятны в ситуации, когда спортсмен находится в состоянии стресса. Таким образом, судороги — это скорее психологическая, чем физическая проблема. И весьма вероятно, что в памятном парижском полуфинале все указывало как раз на это. Испанец, возможно, и являлся на тот момент первой ракеткой мира, но до этого никогда не играл с «Большой тройкой» на мэйджорах. Это был его второй полуфинал на турнире Большого шлема, и статус фаворита матча и всего турнира очень давил.

Специалисты уточняют, что для понимания природы судорог необходимо учитывать, что механизмы, заставляющие мышцы сокращаться или расслабляться, контролируются не головным, а спинным мозгом через нервно-мышечные пучки, которые обеспечивают связи между нервами и мышцами:

«Когда вы играете в теннис, именно ваш мозг видит мяч, управляет вашими движениями, контролирует положение и жесты, а также визуализирует, куда вы хотите направить удар. Но последние миллисекунды действия контролируются нервами через механорецепторы, которые действуют как педаль газа и тормоза в автомобиле. Судорога — это нервно-мышечная дисфункция, при которой педаль газа нажимается слишком сильно. Мы также можем говорить о нарушении процесса мышечной автоматизации».

Если попытаться найти более наглядный пример, то можно привести наблюдение свидетелей кровавого террора времен Великой французской революции: отрубленная голова казненного на гильотине какое-то время сохраняла предсмертное выражение лица. Так происходило как раз потому, что нервы продолжали функционировать автономно, независимо от мозга. Несмотря на печальную натуралистичность, это доказывает, что разрыв связи между мозгом и мышцами подтверждает существование взаимозависимости между нервами и мышцами, не имеющей отношения к сознательной или бессознательной воле человека.

Никто точно не знает, что нужно сделать, чтобы избавиться от судорог и тем более предотвратить их в дальнейшем:

«Все, что мы сегодня знаем о судорогах, известно и измерено благодаря экспериментам на животных и мышечных волокнах умерших людей. Никто не смог измерить все это у спортсмена во время гонки. И никто точно не знает, что нужно делать, чтобы от этого избавиться. Терапевт, который говорит: «У вас судороги, если вы будете делать это и это, в следующий раз их не будет», лжет».

На ранних этапах карьеры Карлос Алькарас действительно был склонен к судорогам (к примеру, приступ случился с ним в матче Открытого чемпионата США против Стефаноса Циципаса в 2021 году, который, к слову, испанец в итоге выиграл). Поклонники тревожились, понимая, что даже очень хорошая физическая подготовка не является стопроцентной защитой. Чуть позже это косвенно подтвердил тренировавший Даниила Медведева Эрик Эрнандес:

«Никогда не знаешь, что стресс может сделать с игроком. Утренняя тренировка может быть физически более напряженной, чем любой трехсетовый матч».

Паталагойти уточняет, что можно сделать игроку массаж перед матчем, чтобы все мышцы были максимально расслаблены, но при этом признает, что данная мера предосторожности никак не повлияет на поведение нервов в экстремальных ситуациях. В конечном итоге все решает опыт:

«Если взять двух игроков, которые прилагают одинаковые усилия и одинаково подготовлены, но один из них привык к таким нагрузкам, а другой — нет, то у того, кто не привык, вероятность судорог в 10 раз выше».

Любопытно, что после памятного матча Новак Джокович признал, что испытывал похожие симптомы, однако для него этот полуфинал турнира Большого шлема был 45-м в карьере и 12-м – на Ролан Гаррос. На счету же Алькараса было всего девять выступлений на мэйджорах, и сам по себе показателен тот факт, что всего несколько недель спустя он выиграл первый в карьере Уимблдон, одолев в финале опять-таки Джоковича. Работа над ошибками была проделана.