Квитова мечтает отказаться от тренировок

Начало апреля стало для чешской теннисистки Петры Квитовой по-настоящему триумфальным: в финальном матче WTA Майами ей удалось одолеть абсолютную фаворитку соревнований Елену Рыбакину. Этот трофей стал в карьере 33-летней спортсменки тридцатым по счету и позволил вплотную подобраться к одному из рекордов Серены Уильямс.

Квитова – об изменениях в тренировочном процессе и отношении к успеху

В споре действующей и бывшей чемпионок Уимблдона букмекеры отдавали однозначное предпочтение Елене Рыбакиной. И дело не только в возрасте (представительница Казахстана младше на целых десять лет): в отличие от Петры, она прекрасно проявила себя на старте сезона, добравшись до финала Открытого чемпионата Австралии, а затем взяв трофей WTA Индиан-Уэллс. Неудивительно, что от находящейся на подъеме Рыбакиной ждали победного дубля, однако чешка, обыгравшая по ходу соревнований нескольких сильных соперниц, включая Донну Векич и Екатерину Александрову, провела практически безупречный поединок. Квитова попросту «перебила» Елену, вырвав победу с впечатляющим счетом 7:6 (14), 6:2.

В истории WTA Майами есть всего одна более возрастная чемпионка – это Серена Уильямс, выигравшая турнир в 2015 году. Благодаря этому трофею чешка впервые за долгое время сможет вернуться в топ-10, потеснив Белинду Бенчич. Кроме того, она займет в Race to the WTA Finals пятое место, что делает шансы на участие в итоговом турнире года вполне реальными.

Сама Петра уверяет, что ее победа была выкована «в буквальном смысле слова из ничего». Дело в том, что перед соревнованиями она почти не тренировалась – и совершенно об этом не жалеет, поскольку, как признается спортсменка, не особенно любит процесс:

«Думаю, тренерам тяжело со мной на корте. Когда у меня есть несколько свободных дней, наставник может проделать большую работу, но никогда не знаешь, на какой именно день придется тренировка. Это может обернуться как кофе-паузой, так и полноценной тренировкой. Так что ему бывает непросто определить, есть ли у меня настроение или сегодня лучше просто расслабиться».

Квитова – одна из самых успешных ветеранов тура. На ее счету два трофея турниров Большого шлема и несколько десятков побед, добытых на всех типах кортовых покрытий. И один из главных секретов чешской теннисистки – это баланс между работой и отдыхом:

«Весь опыт моей карьеры говорит о том, что даже один день отдыха позволит мне играть очень хорошо. Это позволяет мне не чувствовать вину за то, что я выделила себе выходной, отказавшись брать ракетку в руки и ограничившись коротким походом в зал. Такой подход позволяет сохранить страсть к игре и соревновательный дух, чтобы позже проявить их в матче».

В наши дни такой подход может показаться необычным, однако пример Квитовой доказывает его эффективность. На ранних этапах карьеры теннисистка изнуряла себя тренировками в попытках угнаться за более успешными соперницами, однако в конце концов поняла, что это не работает:

«Когда я много тренируюсь, то очень устаю от тенниса. Выходя на корт в таком состоянии, я не получаю удовольствия от игры. Мне нужно время на отдых – просто не играть каждый день или по крайней мере не находиться на корте часами. Я должна наслаждаться матчем, ведь только в таком случае я смогу играть очень хорошо».

Чешская теннисистка исповедует осознанный подход, в котором особое место занимает выход на корт в нужном настроении. Сейчас она предпочитает не перерабатывать, поскольку даже один лишний час тренировок сказывается на ее самоощущении – в первую очередь в психологическом плане. В то время как более молодые коллеги охотно делятся подробностями утомительных тренировок, Петра признается, что в идеале могла бы не тренироваться вообще, ограничившись участием в соревнованиях:

«Конечно, на протяжении карьеры я вкладывала в тренировки немало сил. Это опустошало, и бывали периоды, когда я не могла играть вообще. Я неоднократно пыталась что-то изменить, работала с разными тренерами, но в моем случае все это не слишком помогало. Мне просто необходим отдых, с психологической точки зрения в том числе. Я постоянно слышу про «надо много работать, надо много работать, надо много работать». Я и работаю! Когда я на корте или в зале, я работаю. Мне это не нравится, но тренироваться необходимо, конечно. А вот матчи – это уже совсем другая история».

Свой первый титул чешка завоевала в далеком 2009-м. Таким образом, между дебютным и последним трофеями прошло почти пятнадцать лет – впечатляющий срок для спортсменки, чьим достижениям могут позавидовать даже самые успешные коллеги. Петра, которой удалось вернуться на корт после ряда травм и разбойного нападения, считает, что она смогла во многом превзойти саму себя:

«Я бы назвала всю свою карьеру воплощенной мечтой. Когда я была ребенком и играла в теннис с папой забавы ради, то даже не могла вообразить, куда это меня приведет. Не могла представить, что построю такую карьеру, выиграю два Уимблдона и много чего еще. Мне есть чем гордиться, конечно. Но когда продолжаешь играть, не осознаешь масштабов достигнутого. Возможно, однажды, когда я закончу с теннисом, то взгляну на это по-другому. Но сейчас, когда я все еще в туре и переезжаю с турнира на турнир каждую неделю, каждый день, постоянно, я чувствую только то, как быстро пролетают годы».

Сейчас Квитовой предстоит короткий отдых, после чего она переберется на грунт, чтобы подготовиться к европейскому отрезку. Чешка неоднократно брала трофеи на медленных кортах (например, на ее счету три победы в Мадриде), однако хорошо понимает, что опыт не является абсолютной гарантией успеха:

«Мне будет нужно заново привыкнуть к грунтовому отскоку, восстановить темп. Но если честно, то я не возлагаю особых надежд на этот период. Я просто счастлива быть там, где нахожусь в настоящий момент. Отрезок будет длинным, но надеюсь, что смогу справиться».

В Чарльстоне и Боготе стартовали грунтовые женские турниры, где за победу будут бороться топ-теннисистки из разных уголков мира. Чтобы взять от ставок максимум, пройдите регистрацию с промокодом в Мелбет – с ним каждый новичок может получить до 25 тысяч рублей на счет еще до заключения первого пари!